ترک های پوستی در بارداری

بارداری یک تجربه زیبا، اما در عین حال چالش برانگیز است. بسیاری از زنان در این زمان منحصر به فرد از شادی ها و سختی های خود عبور می کنند و آماده می شوند تا فرزند کوچک خود را وارد دنیای بزرگ کنند. اگرچه مادر شدن یک تجربه خاص و نشاط آور است، اما ممکن است بسیاری از زنان با یک عارضه جانبی ناخواسته بارداری دست و پنجه نرم می کنند: مانند ترک های پوستی.

هر زن پس از تجربه تغییرات فیزیکی جدید در زندگی خود، احساسات متفاوتی نسبت به بدن خود دارد. همراه با مسئولیت ها و خواسته های جدید در خانه پس از زایمان، بدن یک زن هنوز در حال بهبودی از بارداری و زایمان است. در این دوره، برخی از زنان نسبت به ظاهر خود احساس ناامنی می کنند.

ما بر این باوریم که همه زنان سزاوار این هستند که در پوست خود احساس زیبایی داشته باشند. در حالی که ترک های پوستی ممکن است توسط برخی از زنان به عنوان یادآور تجربه زیبای بارداری تلقی شود، زنان دیگر ممکن است این علائم را به عنوان یک زخم ناخوشایند ببینند. هر کاری که تصمیم می گیرید انجام دهید (یا انجام ندهید) برای جلوگیری از ترک های حاملگی، تصمیم شما یک انتخاب درست است که شایسته احترام است.

ترک های شکم یا استریا در دوران بارداری یکی از عوامل و مشکلات شایعی است که اکثریت بانوان در این دوران با آن مواجه هستند. جالب است بدانید که ایجاد ترک های پوستی به عوامل مختلفی بستگی دارد. که در ادامه به عواملی که موجب ایجاد ترک های پوستی در طول دوران بارداری می شود، می پردازیم.

علائم ترک های پوستی در بارداری چیست؟

هنگامی که یک زن باردار است، بدن او به سرعت خود را برای کمک به رشد جنین خود تنظیم می کند. در این مدت، مادر باردار تمایل دارد در مدت کوتاهی وزن اضافه کند تا بتواند رشد کودک خود را تطبیق دهد. تغییرات هورمونی که با این رشد همراه است باعث کشش و انبساط سریع بدن می شود.

ترک‌های پوستی نوعی اسکار هستند که روی بدن ایجاد می‌شوند. آنها زمانی ظاهر می شوند که پوست با سرعت زیاد پاره شود. علائم کشش بارداری ممکن است زمانی رخ دهد که پوست شما به سرعت کشیده و منقبض شود و وزنی را که در طول پروسه بارداری به دست آورده و از دست داده اید، تطبیق دهد.

ترک های پوستی نیز می توانند در رنگ های مختلف ظاهر شوند. آنها می توانند قرمز، صورتی، آبی، سیاه یا بنفش باشند. رنگ ها ممکن است بسته به محل قرار گرفتن آنها در بدن شما، زمان ایجاد و نحوه ایجاد آنها متفاوت باشد.

البته باید توجه داشت که این ترک ها همیشه مربوط به بارداری نیست. ترک‌های پوستی ممکن است در دوران بلوغ، تمرینات وزنه‌برداری یا در هر دوره‌ای که فرد به سرعت وزن اضافه یا کم می‌کند، رخ دهد.

عوامل ایجاد ترک های پوستی در بارداری

ژنتیک

مهمترین عامل در ایجاد ترک های شکم تیپ ژنتیکی پوست فرد است. در حقیقت بدین معنا که اگر کلاژن پوست یک فرد حساس و شکننده باشد، احتمال بروز این ترک ها در دوران بارداری بیشتر خواهد بود.

در صورتی که فردی مادر و یا خواهر او در دوران بارداری دچار ترک های پوستی شده اند، احتمال اینکه آن فرد هم دچار ترک های پوستی شود وجود خواهد داشت.

افزایش وزن

عامل دیگر در ایجاد ترک های شکمی که می تواند موثر باشد، اضافه وزن می باشد. اگر در طول بارداری افزایش وزن بیش از حد مجاز نداشته باشید به میزان قابل توجهی می توان از ایجاد این ترک ها پیشگیری نمود.

سن

فاکتور موثر دیگر در ایجاد ترک های پوستی سن است. در صورتی که خانمی در سنین پایین باردار شود احتمال ترک های پوستی افزایش پیدا می کند.

بارداری چند قلویی

بارداری چند قلویی اغلب به دلیل آنکه حجم شکم خیلی زیاد می شود و پوست تحت کشش قرار می گیرد. احتمال ترک های پوستی افزایش پیدا می کند.

آیا روشی برای آنکه ترک های پوستی کمتر ایجاد شود، وجود دارد؟

جالب است بدانید، یک روش موثر که کمک می کند تا از ایجاد ترک های پوستی پیشگیری شود و در مواردی موجب کاهش بروز آن ها می شود، چرب نگه داشتن و چرب کردن شکم حدود سه تا هشت بار در طول روز می تواند موثر باشد، که بهتر است از مواد طبیعی مانند روغن زیتون استفاده شود.

بهترین زمان برای درمان ترک های پوستی در دوران بارداری

نکته قابل توجه و اهمیت این است که بهترین زمان درمان ترک های پوستی زمانی است که این ترک ها هنوز در مرحله قرمز رنگ هستند و سفید نشده اند. حدود دو تا سه ماه پس از زایمان درمان این ترک های پوستی را می توان انجام داد.

چگونه می توانید از ترک های پوستی جلوگیری کنید؟

بسیاری از زنان با ایستادن در آینه، علائم ترک خوردگی پوستی قدیمی یا جدید را که ممکن است در طول بارداری ایجاد شده باشد، بررسی می کنند. در حالی که برخی از زنان ممکن است احساس کنند در مبارزه با این نشانه ها تنها هستند، درک این موضوع ضروری است که این مشکل رایجی است که بسیاری از افراد تجربه می کنند.

با این حال، با درک بهتر علل ترک‌های پوستی، می‌توانید تمام تلاش خود را برای پیشگیری از آن‌ها با انتخاب‌های صحیح سبک زندگی و اقدامات بهداشتی انجام دهید.

کلید جلوگیری از کشیدگی های بارداری در حفظ الاستیک و مرطوب نگه داشتن پوست نهفته است. به این ترتیب، پوست در طول بارداری انعطاف پذیر می ماند، زیرا بدن شما به سرعت تغییر می کند. برای انجام این کار، یک زن باید غذاهای مغذی و متعادل بخورد که او (و کودکش) را سالم نگه دارد. این عادات از سلامت او و کودکش در طول بارداری حمایت می کند.

غذاهایی که به طور طبیعی به افزایش تولید کلاژن بدن شما کمک می کنند مانند:

• آب قلم، آبگوشت استخوان
• ماهی، صدف و سایر غذاهای دریایی
• مرغ
• سفیده تخم مرغ
• پرتقال، گریپ فروت، لیمو و سایر مرکبات
• توت ها
• انبه، کیوی و سایر میوه های استوایی
• سیر
• کلم پیچ و سایر سبزیجات برگدار
• لوبیا
• بادام هندی
• گوجه فرنگیها
• فلفل دلمه ای

علاوه بر این، مصرف غذاهایی را که می توانند التهاب را افزایش داده و به تولید کلاژن طبیعی آسیب برسانند، مانند قند و کربوهیدرات های تصفیه شده کاهش دهید.

مصرف آب؛ پیشگیری از بروز ترک های پوستی

ممکن است به دلیل مشغله های فراوان نوشیدن آب کافی را فراموش کنید. با این حال بدانید، هیدراتاسیون برای جلوگیری از ترک های پوستی بسیار مهم است. در دوران بارداری، مطمئن شوید که در طول روز مقدار زیادی آب می نوشید.

همچنین مهم است که در طول بارداری پوست خود را به خوبی مرطوب کنید تا از ایجاد ترک در پوست زمانی که بدن شما در حال انبساط است جلوگیری کنید. روی مرطوب کردن شکم، باسن، سینه، باسن، بازوها و ران‌ها تمرکز کنید. همه این نواحی پتانسیل ایجاد علائم کشیدگی را دارند. کرم های حاوی روغن آووکادو به خوبی برای حفظ نرمی و مرطوب نگه داشتن پوست کار می کنند. هر روز زمانی را برای مرطوب کردن پوست خود اختصاص دهید تا گردش خون بدن خود را تقویت کرده و رطوبت پوست خود را حفظ کنید.

ورزش یک راه عالی دیگر برای به حداقل رساندن علائم کشش بارداری است. تمریناتی که انجام می دهید لازم نیست سخت یا زمان بر باشند. بسیاری از ورزش هایی که از آن ها لذت می برید برای بدن و ذهن شما در دوران بارداری مفید خواهند بود. فعالیت های بدنی باعث تقویت عضلات اطراف شکم، ران و باسن شما می شود.

اگر عادت به ورزش منظم ندارید، هر روز پیاده روی و انجام برخی حرکات کششی ساده را تمرین کنید. برای فعالیت های بدنی چالش برانگیزتر، شنا، تمرین با وزنه و دویدن را امتحان کنید. البته، اگر تصمیم به یک برنامه ورزشی در دوران بارداری خود دارید، حتماً قبل از آن با یک پزشک معتمد صحبت کنید.

گزینه های درمانی ممکن برای ترک های پوستی چیست؟

روش های مختلفی برای درمان ترک های پوستی وجود دارد. نوع روش درمان با توجه به ترک های پوست و در حالت کلی وضعیت بیمار مشخص می گردد. به طور معمول ترک های پوست دوران بارداری را می توان  با لیزر های مختلف، کربوکسی تراپی، میرونیدلینگ و پلاسما جت داشته باشیم که حدود هفتاد تا هشتاد درصد بهبود ترک های پوستی را خواهیم داشت. در ادامه به شرح برخی روش های درمانی می پردازیم.

با پیشرفت بارداری یک زن و ظاهر شدن علائم کشش جدید، برخی افراد ممکن است تعجب کنند که چگونه آنها را از بین ببرند. کرم های مغذی، رژیم های غذایی متعادل و ورزش منظم ممکن است از ظاهر شدن برخی از ترک های بارداری جلوگیری کنند. با این حال، همه زنان نمی توانند به طور کامل از ترک های پوستی جلوگیری کنند. پس از بارداری، یک زن ممکن است به مبارزه با این نگرانی ادامه دهد. خوشبختانه، راه های زیادی برای مدیریت این کشیدگی ها وجود دارد. برخی از درمان ها می توانند علائم کشش را کمتر به چشم بیاورند و رنگدانه های آنها را روشن کنند.

درمان علائم کشش تازه ایجاد شده آسانتر از آنهایی است که سالها وجود داشته است. کرم‌هایی وجود دارند که می‌توانید روی ترک‌های پوستی جدیدتر روی بدن خود بزنید تا کمتر دیده شوند. برای ترک های حاملگی که مدت طولانی تری وجود داشته اند، می توانید برای درمان با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. یک متخصص پوست ممکن است در مورد روش های لایه برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن یا لیزر درمانی با شما صحبت کند.

برخی از زنان ممکن است بعد از بارداری علائم کششی تازه ایجاد شده را در بدن خود پیدا کنند اما از وجود آنها ناراحت نباشد. پس از تولد نوزاد، مادر ممکن است حس اعتماد به نفس جدیدی نسبت به بدن خود پیدا کند که قبلاً نداشت. هر زن ممکن است نظر متفاوتی در مورد بدن خود و علائم کشش خود داشته باشد.

کربوکسی تراپی

یکی از بهترین و جدیدترین روش های درمان ترک های پوستی در دوران بارداری انجام کربوکسی تراپی است. در این روش با کمک تزریق گاز دی اکسید کربن به زیر پوست به رفع و درمان ترک های پوستی می پردازیم.

نتیجه درمان کربوکسی تراپی بلافاصله قابل مشاهده نخواهد بود. در حقیقت نتیجه این روش پس از چند جلسه مشخص می گردد. نکته ی قابل توجه این است که، این روش درمانی برای ترک های پوستی که مدت زمان زیادی از آن ها گذشته و به رنگ سفید در آمده است می تواند مناسب باشد.

لیزر درمانی

لیزر یکی دیگر از روش های درمان ترک های پوستی است ولی جالب است بدانید که لیزر تنها برای ترک های پوستی که جدید هستند و به رنگ قرمز و بنفش می باشند، مناسب خواهد بود.

پلاسما جت

در حقیقت پلاسما جت یک روش نوین در حیطه پزشکی است که جهت لیفت، رفع ترک های پوستی، اسکار و جوانسازی به کار می رود. قابل توجه است که این روش درمانی بسته به وضعیت فرد ممکن است نیاز به چند جلسه داشته باشد.

میکرونیدلینگ

در ابتدایی امر بگوییم که قدرت میکرونیدلینگ را همانند دیگر روش های درمانی ترک های پوستی در نظر داشته باشید. در حقیقت این روش غیر تهاجمی بوده و به رفع ترک های پوستی و جوانسازی پوست کمک می نمایید.

در حقیقت با روش میکرونیدلینگ می توان با کمک دستگاهی به نام درماپن می توان زخم های بیشتری در ناحیه پوست ایجاد نمود، در واقع این روش موجب کلاژن سازی و الاستین می شود و در نهایت سبب ترمیم بافت پوست می گردد.

هر راهی که بعد از بارداری انتخاب می کنید، حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا از گزینه های خود مطلع شوید تا به سؤالات شما پاسخ دهد.

کلام آخر

در نهاییت بگوییم که ایجاد ترک های پوستی در دوران بارداری به دلایل مختلفی ایجاد می شود. جالب است بدانید که نوع روش درمان با توجه به علت ایجاد ترک های پوستی، شدت آن متفاوت می باشد. لذا برای مشخص شدن نوع درمان بهتر است با یک متخصص زنان و زایمان در این زمینه مشورت نمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر به بهترین جراح زیبایی زنان در زنجان مراجعه نمایید.